有句老话叫：病由心生。可见长寿与人的心态有很大的关系！
人都有烦恼和苦闷，绝对快乐的人是不存在的。那些乐观开朗，健康向上的人，并不是天老爷多么照顾他们，而是他们懂得调整自己的心态。
笑一笑十年少，愁一愁白了头，有道理。
事实证明，长寿当然与人的心态有直接关系。
我的远房伯伯，今年九十三岁了。他鹤发童颜，精神矍铄，耳不聋，眼不花，看上去比实际年龄要小十几岁。我曾问过他长寿的秘诀，他总是一句话：高兴。问他平时吃什么好的？他哈哈一笑：粗茶淡饭。
的确，从年轻起，就没见过他有什么讲究，伯母做什么吃什么，从不挑剔。唯一的嗜好，每晚吃饭来一杯白酒，一两，多了不喝，逢年过节既是如此。也从没见过他吃什么保健品，不但他不吃，他还鄙视那些吃保健品的人。
伯父一生很少为什么事生气着急，淡然处之。为人善良达观，爱凑热闹，有时还是个“人来疯”。尤其是喜欢和年轻人聊天，问这问那，国家大事知道的不少，好奇心很强。
有意思的是，当别人问起他年龄的时候，他总是说：二十。有人纳闷，不明白。哈哈，原来是，他二十岁那年与伯母结的婚。所以，他的心理年龄停留在二十岁。你说滑稽不滑稽。
有人说过：健康长寿，必须学会“三个忘记”，忘记疾病、忘记烦恼、忘记年龄。我想另外补充一句是：还要永远保有一个乐观的心态。乐观使人健康，健康才能长寿。这是我从伯父身上看到的，希望能给老年朋友一点启示。
个人认为：长寿除了遗传基因以外，主要是有一个好心态，反过来说心态好，人不老就会延年益寿！
第一，什么是长寿？怎样才能长寿？
什么是长寿？
怎样才能长寿？
长寿是世界各国人民共同追求的人生目标，各种研究探索一直在进行总结归纳，除去遗传基因以外，形成共识的主要有如下三大方面：
一是心理方面：
二是饮食环境方面：
三是生活习惯方面：
第三，长寿与心态有什么关系？
通过研究对比：寿星们的饮食习惯、养生方法等不尽相同，但是，他们的长寿共性却是一样的：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的人生态度。
巧的是，中外两国研究者都发现：寿星们只有一个共性：不在于饮食，不在于锻炼，而在于乐观的心态！
心平气和者长寿：
心态好的人易长寿：
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态好。
所以说“心态决定寿命＂！
综上所述：人的健康长寿主要取决于人的心态平衡。心态好的人，往往容易获得成功，并且能健康长寿，因为“百病皆生于气”，“万病皆源于心”，所以说心态好，一好百好人不老，生活永远是春天！
燎原寄语：自古人的生命有长短，但是可以肯定的说心态好，寿命就会相对长，所以我们就必须以坦然的态度面对人生中的各种艰难困苦，用笑脸去迎接生活中的悲欢离合，只有这样，我们才能活的相对快乐长寿！
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